En 100 g (Gramos) de Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, enlatados, sólidos y líquidos, baja en sodio hay 88 kcal de La energía (calorías).

vaso pueden sumar contenido de la lata gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, enlatados, sólidos y líquidos, baja en sodio

Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, enlatados, sólidos y líquidos, baja en sodio es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, enlatados, sólidos y líquidos, baja en sodio se enumeran a continuación.

Agua	78.55 g	78.55	g	78.55%
La energía (calorías)	88 kcal	88	kcal
Energía (julios)	369 kJ	369	kJ
Proteína	4.92 g	4.92	g	4.92%
lípido total (grasa)	1.95 g	1.95	g	1.95%
Ceniza	1.09 g	1.09	g	1.09%
Hidratos de carbono, por diferencia	13.49 g	13.49	g	13.49%
Fibra, dietética total	4.4 g	4.4	g	4.4%
Azúcares, total de	2.59 g	2.59	g	2.59%
Calcio, Ca	35 mg	35	mg	0.04%
Hierro, Fe	1.23 mg	1.23	mg
El magnesio, Mg	27 mg	27	mg	0.03%
El fósforo, P	80 mg	80	mg	0.08%
Potasio, K	144 mg	144	mg	0.14%
Sodio, Na	132 mg	132	mg	0.13%
Zinc, Zn	0.69 mg	0.69	mg
Cobre, Cu	0.153 mg	0.153	mg
El manganeso, Mn	0.818 mg	0.818	mg
El selenio, Se	2 µg	2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg	0.1	mg
tiamina	0.032 mg	0.032	mg
Riboflavina	0.015 mg	0.015	mg
La niacina	0.13 mg	0.13	mg
Ácido pantoténico	0.299 mg	0.299	mg
La vitamina B-6	0.473 mg	0.473	mg
El folato, el total de	25 µg	25	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	25 µg	25	µg
El folato, DFE	25 µg	25	µg
La colina, el total de	23.1 mg	23.1	mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	9 µg	9	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	15 IU	15	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.19 mg	0.19	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.2 µg	2.2	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.204 g	0.204	g	0.20%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.003 g	0.003	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.164 g	0.164	g	0.16%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.028 g	0.028	g	0.03%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.444 g	0.444	g	0.44%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.003 g	0.003	g
18: 1 indiferenciada	0.441 g	0.441	g	0.44%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.881 g	0.881	g	0.88%
18: 2 indiferenciada	0.849 g	0.849	g	0.85%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.033 g	0.033	g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.048 g	0.048	g	0.05%
treonina	0.184 g	0.184	g	0.18%
isoleucina	0.212 g	0.212	g	0.21%
leucina	0.352 g	0.352	g	0.35%
lisina	0.331 g	0.331	g	0.33%
metionina	0.065 g	0.065	g	0.06%
cistina	0.067 g	0.067	g	0.07%
fenilalanina	0.265 g	0.265	g	0.26%
tirosina	0.123 g	0.123	g	0.12%
valina	0.208 g	0.208	g	0.21%
arginina	0.466 g	0.466	g	0.47%
histidina	0.136 g	0.136	g	0.14%
alanina	0.212 g	0.212	g	0.21%
Ácido aspártico	0.582 g	0.582	g	0.58%
Ácido glutamico	0.866 g	0.866	g	0.87%
glicina	0.206 g	0.206	g	0.21%
prolina	0.204 g	0.204	g	0.20%
serina	0.249 g	0.249	g	0.25%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, enlatados, sólidos y líquidos, baja en sodio